¿Qué es la meditación?

La meditación es una práctica mental a través del uso de la atención o su uso prolongado la concentración.

La práctica de la meditación tiene muchos años de antigüedad. De una forma u otra, es tenida en cuenta y practicada en los distintos caminos espirituales. Lo que intenta es abrir camino hacia nuestro interior a fin de poder experimentar el SER que somos en el fondo, para llegar a la unidad con él, y, así, transparentarlo en nuestra vida ordinaria.

Hoy en día se ha convertido en una disciplina eficaz para el desarrollo del individuo en distintos ámbitos: la mística, la filosofía, la economía y la medicina.